STUDIO SPIRALE

Bien-être physique et mental.

Florence Paumet, professeure diplômée et certifiée MUNZ FLOOR® et Pilates méthode De Gasquet®, vous accueille dans une salle chaleureuse de 100 m².

MUNZ FLOOR®
Allongés sur le sol, uniquement guidés par la voix du professeur, massez vos fascias et offrez une décompression à votre colonne vertébrale. Les scientifiques sont unanimes, le glissement des fascias offre d’excellents effets anti-inflammatoires. Les rotations lentes, toniques et segmentées de votre corps, agissent rapidement sur le système nerveux central. L’apaisement mental se produit en temps réel. Les premiers froissements/défroissements musculaires puisent dans le système des fascias. En quelques instants, ces tissus conjonctifs auto-produisent des protéines de collagène, d’élastine et d’hydratation. Le corps se régénère de l’intérieur et la colonne vertébrale se décongestionne par un jeu de poids et contre-poids.
Le MUNZ FLOOR® est reconnu pour agir de manière concluante contre le stress, les troubles du sommeil, les migraines, l’arthrose, les tendinopathies, la fibromyalgie… Il n’y a pas de contre-indication, sauf pour les femmes enceintes et les personnes relevant d’une opération chirurgicale.

Pilates méthode De Gasquet®
Le Pilates est réputé pour ses bienfaits en matière de concentration, centrage, fluidité, précision et contrôle.
Les petits plus avec la méthode De Gasquet® : une respiration physiologique abdominale, l’auto-grandissement de la colonne vertébrale, la protection de la zone lombaire, du périnée et éviter les pressions intra-abdominales. Chaque posture est contrôlée pour un placement juste et un renforcement musculaire profond.